是有一定好处的。鸭蛋中含有微量元素以及蛋白质，同时还具有很高的营养价值，怀孕期间适当吃一些能够有效补充体内所需营养，并且在胎儿的生长发育上还能起到很好的作用。但是鸭蛋属于高蛋白食物，如果吃的太多，就可能会导致消化不良，另外还要避免咸鸭蛋的摄入，可能会增加发生水肿的几率。