女性在月经期间可以吃海鲜，但是海鲜属于凉性的食物，在月经来潮的过程中尽量不要食用或少量食用，否则可能会出现痛经的问题，也可能出现着凉等现象。在女性来月经的过程中，应该注意饮食方面的选择，尽量多吃温性食物，可以以新鲜的水果和蔬菜为主，保持食物清淡，这样也有利于营养的补充。