在月子里尽量的不要吃韭菜。因为韭菜它是一种辛辣食物，月子里本身由于胃肠道消化不良，吃韭菜后有可能会导致有胃胀、胃痛、腹泻等的情况发生。因此在月子里可以适当的吃些菠菜、白菜、萝卜等类的食物，有利于促进食物的消化吸收，也可以防止便秘，帮助乳汁的分泌。