来月经期间可以吃榴莲，榴莲是温性的水果，不会增加痛经的风险，也不会对女性的经期造成很大的影响。月经期间根据自己胃口的变化选择合适的食材食疗，推荐多吃新鲜的蔬菜水果，然后观察经期出血量的情况是否正常。这段时间内不要熬夜和着凉，如果有痛经等症状，还可以用红糖水等食疗。