月经量30毫升大概是完全浸湿两片卫生巾的量，如果每次来月经后经期出血量在30到80ml算正常。如果每天的月经量在30ml就算是经期出血量大。密切观察经期的变化，经期出血时间在5到7天是可以的。但是平时注意经期的卫生，尽量不要让腹部着凉。推荐多吃一些补血功效的食物，对经期的帮助大。