怀孕31周出现了腹部胀痛等不适的现象，应该比较正常，多是因为孕期出现了不规律的宫缩，腹部快速的增大容易出现不适的现象。这段时间内不能疲劳，观察平时的胎动是否有规律，然后计算预产期的时间。孕中后期多吃清淡的食物，警惕宫缩加强的现象，必要时做产检确诊是否需要保胎。