在月经期后背疼痛，很可能是平时不注意，室内的温度比较低，有的可能会在对着空调的出风口，风扇直对着人的肩部背部吹，会出现肩部和背部有疼痛及其他的不良情况的。可以采取局部热敷，也可以去专业的按摩店做刮痧及针灸等方法，都是有助于改善的。以后要注意，一定要控制室内的温度，不要太低，更不要直对着空调的出风口或者风扇。