生理期是可以吃葡萄和提子的，这些水果都是比较多见的，适当的吃可以补充大量的糖分，维生素，有助于提高女性的免疫力，避免出现食欲不好，抵抗力差或者感冒的现象。夏天吃常温的水果是安全的，不会对经期和身体造成刺激，注意不要吃冷饮或者冷藏的水果，避免出现痛经，胃痛，消化不良的现象。