后背发沉有可能是过度劳累或是胃部疾病，胆囊疾病都有可能引起后背部不适，建议平时不要太劳累，适当休息，注意保暖，可以适当休息，可以用艾条艾灸局部，看是否好转。如果同时伴有腹部疼痛，需要去医院检查肝胆B超和胃镜的检查，排除肝胆疾患或是胃部疾病的可能。