经常他吃些猪肝，还有瘦肉以及蛋黄类的食物，能够起到补锌的效果，吃些鲍鱼、扇贝这些海产品，也可以给身体补锌，玉米和大麦、燕麦中的含锌量也特别的丰富。孩子在缺锌的情况下会挑食厌食，并且免疫能力特别的低，较为严重的时候，还会对孩子的智力发育造成影响。除饮食外，还可以遵循医嘱服用些补锌的药剂做调理。