每天都是可以使用红枣煲水的，因为红枣是有明显的补气养血的功效的，能够有效的改善女性气血两虚或者头晕，脸色苍白的症状的，而且食疗是安全性是比较高，一般不会有明显的副作用的。大枣是一个比较温性的食物，可以起到健脾养血的作用，用来做菜，煲汤或者熬粥都是有很的滋补功效的。