喝牛奶是有好处的，但是如果长期过多的喝也有一定的坏处。因为牛奶是一种高蛋白质的食物，过多的摄入，也会因为蛋白质摄入比较多，容易消化不良，引起腹泻。同时也会因为蛋白质的食物比较多，容易储存，也会增加肥胖的发生，所以对于女人来说可以喝牛奶，可以补钙治疗，补充蛋白质，尽量避免过多的喝，一般每天一杯牛奶就可以。