可以适当做些有氧运动，比如慢走、走楼梯或者是做瑜伽，能够起到锻炼身体作用，还可以提高机体免疫力，不会影响排卵，也不会导致卵泡破裂。如果是处于备孕期间的夫妻，就可在排卵期间适当增加性生活次数，能够增加受孕几率，在过性生活时候性生活尽量不要过于粗暴，当卵泡破裂之后会使女性阴道出现不规则出血。