是不可以染发的。染发剂内有很多的化学成分，而且在染发的过程中，还需要通过加热来着色，一些化学毒素会通过毛孔进入体内，尤其是在例假期间，体质比较虚弱，抵抗力也就会变弱，对于健康很不利。最好是等到月经过去5天以后，身体恢复到最佳状态，再染发，可以减少染发剂内的化学染料的伤害。