备孕前要做好全面检查，各项检查都正常，就可以备孕。首先做彩超检查，确诊子宫附件都正常。检查宫颈，排除炎症，做心电图、查血常规、凝血五项、乙肝两对半、肝功能、肾功能、尿常规等。如果以前有胎停病史，需要检查染色体、男方精液、免疫检查等。检查结果都正常，就可以备孕。可以口服叶酸，养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，按时作息，不要熬夜。适量锻炼，增强体质，为生育一个健康的宝宝，做好准备。