可以喝去湿气的茶，当体内湿气重的时候会导致人出现舌苔偏白或者是厚腻，体内湿气重有的人还会出现浑身乏力或者是气虚。在月经期期间身体比较虚弱，要调整好自己的饮食习惯，不要吃一些寒凉性的食物，以免引起人们出现宫寒。要注意阴部的清洁卫生，选择纯棉的内衣内裤，不要过于劳累。