女性在大姨妈来临期间，是可以适当吃些海鲜的，例如：鲈鱼，鲅鱼，虾，生蚝等是可以的，但是不要吃一些螃蟹，甲鱼等的海鲜，因为这些海鲜是偏凉性的，服用后可能会导致有腹痛，就会影响月经血的排出。另外女性在大姨妈期间也要注意适当的休息，多吃一些偏热性的食物，有利于帮助营养供应，促进月经血的排出。