在怀孕早期和孕晚期吃鹅蛋比较好，鹅蛋是比较常见的食物，其中含有优质蛋白和各种微量元素快速恢复肠道吸收来促进胎儿生长发育和去胎毒。怀孕之后体质比较特殊，最好不要一次性吃太多鹅蛋，以免导致胃肠道负担加重或者是出现腹部肿胀。吃鹅蛋期间还要适当补充维生素才能做到营养均衡。