女性在来月经时也是能吃海参的，只是要控制食量，海参中含有的营养价值比较丰富，其中的蛋白质和其他元素对于身体健康有利，适当的吃一些不会影响到月经，并且还能帮助自身的免疫力得到提高。女性在来月经时要注意多休息，合理搭配饮食，多吃一些温热的食物，同时要注意经期的卫生，以免发生感染。