在平时生活中应该多吃含有蛋白质比较高食物养大姨妈最好，也可以适量的吃一些新鲜的水果，比如香蕉和葡萄等，患者也是需要在医生指导下服用一些调理月经的药物来进行改善。在平时生活中也要注意休息，避免过度的劳累，在月经期间做好腹部的保暖工作，避免过度劳累，以免产生影响。