来月经不能吃香蕉并没有科学依据，适当的吃一些并不会对身体和经期造成影响。香蕉含有丰富的钾元素和糖分，能够补充体力，还可以缓解便秘的现象。来月经期间应该注意休息，观察经期的出血量是否正常。如果有宫寒的现象，不宜吃大量寒性的食材，可以用红糖水等食疗方案调理身体。