在大姨妈来临期间出现有月经血黑色的情况，这时候适当的喝些红糖水，小米粥等补养气血的，有利于起到帮助月经血的排出，使月经血排出增多，因此就会缓解月经血发黑，使月经血呈现为暗红色的改变是比较好的。这时候女性也要注意适当休息，保暖，也有利于月经期的正常进行。