10周岁的女性来月经是正常的，多数的孩子会在10到16岁之间有月经初潮。应该注意观察平时的月经周期是否规律，然后看经期的出血量是否正常。注意月经期的护理，尽量不要让腹部着凉，不要吃大量寒性的食物，否则对身体的影响比较大。这段时间内注意休息，保暖，推荐多吃补血的食物。