不可以吃寒凉性的水果，比如雪梨西瓜和柿子等，这些水果过量摄入之后有可能会导致子宫受到寒凉刺激，容易造成宫寒和痛经的症状，而且还会引起增血量减少和有血块排出等。在月经来潮期间可以选择一些温性的食物，比如苹果和香蕉、猕猴桃等，并且要多吃一些补气养血的食物，预防月经期间贫血症状。