月经结束后小腹涨涨可能是体内有炎症，可以到医院检查确诊，排除因为妇科疾病引起的，如果有炎症，需要及时对症治疗。平时注意腹部保暖，不要受凉，不吃寒凉食物，生活中注意个人卫生，不要劳累过度，治疗期间禁止性生活。