肘窝有心包经，心经和肺经三条经脉从肘窝通过，经常拍打这些部位，可以起到预防和治疗心脏疾病和肺部疾病。经常拍打这些穴位可以治疗心悸，心慌，咳嗽，气短等疾病，可以起到强壮身体的作用，平时可以适当多运动，或是拍打穴位，或是每天坚持半小时的有氧锻炼，可以起到强身健体的作用。