来月经期间也可以吃桂圆，这个食物有特别好的益气养血的功效，对女性的经期会有很大的帮助。来经期期间如果出血量大会导致身体虚弱等不适的现象，应该注意调整自己的饮食，多吃补血的食物更有助于经期的健康。但是不要一次吃太多的桂圆，否则容易导致女性上火或者出现便秘的现象。