月经结束后有褐色的渣渣主要考虑是宫寒等问题，这个情况可以通过中医辨证之后采用中药治疗，在日常生活中宫寒的女性在饮食方面一定要注意避免吃些寒性的食物，不要喝冷饮，多吃一些温性食物，比如羊肉、红枣、桂圆等等。