在正常饮食的范围内不要吃刺激性食物，像辣椒、酒、胡椒、醋等，还有海鲜类也不能吃，可以多吃些鸡肉、蛋类、奶类和一些豆制品，流产后蛋白质需求是很重要的，要吃清淡些不能太油以免造成肠胃不适。流产后应该静养一个礼拜至半个月左右。