女性如果还没有开始正常的性生活，一般建议自慰的频率控制在1周1到2次比较合适，最好是不要有太频繁的自慰，否则对女性的健康影响比较大。这段时间内需要休息，看看平时的身体情况，但是也不要疲劳，注意预防月经失调或者腰酸痛等不适的现象，长时间自慰对身体的伤害比较大。