樱桃一天可以吃多少颗

(女,26岁)我现在怀孕6个多月了,最近老公买回来一些樱桃,我很喜欢吃,老公说孕妇不能一直吃樱桃,樱桃一天可以吃多少颗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

怀孕期间每天可以吃5到10颗樱桃,樱桃的营养价值比较高,适当的吃一些不会影响到胎儿的健康发育,而且还可以起到益气养血的作用,能够提高孕妇身体的免疫力。孕妇容易出现胃口不好的现象,平时在生活中多吃新鲜的蔬菜水果会有很大的帮助,也可以预防便秘的现象,注意调整饮食结构。

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