怀姜膏下奶一般一周左右可以见效的，女性哺乳期如果有乳汁分泌不足的现象，建议尽快吃一些有下奶功效的食物或药物，都可以促进乳汁快速地分泌。建议注意食疗的时间，或者看一下效果。其次平时也可以多吃一些鲫鱼汤或者使用木瓜汤，也有明显的通乳和催奶的作用，食疗的副作用很小。