打了宫缩针是可以下床运动的，一般打宫缩针是孕妇产后大出血才用的，它的作用是加强宫缩、尽快顺产、减少出血量，打完后觉得肚子痛或身体不舒服的话建议躺着休息比较好，这时应注意多休息，适当运动，放松心情，主要要看人身体状况而定。有必要时找医生指导。