盆底肌康复是通过盆底肌治疗仪器进行修复。在产后42天时可以通过盆底肌康复治疗仪将探头放入阴道，通过电刺激阴道组织，再加上收腹提臀的缩肛运动，两者联合进行盆底肌锻炼。一般一周做两次12周为一个疗程。根据患者严重的程度可以选择2到3个疗程。盆底肌松弛在治疗期间避免剧烈运动，尤其在来月经期间应该卧床休息为主。在家里每天最好做5到10分钟收腹提臀的缩肛运动有利于盆底肌的张力恢复。