经期出血多而且有血块，可以用一些红糖水食疗，这个食物能够起到祛瘀活血的功效，有效缓解痛经、血块等异常的现象。等经期干净后还可以找中医检查，判断自己是否有血瘀等异常的现象，配伍合适的中药调理，有助于经期的恢复，还可以避免出现痛经等其他不适的现象。