产后涨奶有明显的硬块也不要紧张，可以让催奶师按摩热敷乳房，等硬块变软后用吸奶器排空乳房会比较好。如果护理不好就容易导致乳腺炎的感染，生产之后大概1周的时间就可以催奶成功的，不用担心。这几天少吃油腻的食物，按需给宝宝喂奶，排空乳房后乳房不适的现象应该会自然改善的。