女人肺气不好首先要从生活上进行调理，平时避免熬夜也不能够喝酒，保持充足的睡眠，适当的做一些有氧运动，比如慢跑、爬山、游泳等，这样可以增强心肺功能，有时候还可以做一些呼吸训练，比如腹式呼吸运动、吹气球呼吸运动等。平时一定要注意保暖，避免出现呼吸道感染，必要时可以吃提高免疫力的药物。