女性后腰疼痛可能是因为腰肌劳损，以及腰间盘突出或者是受凉等原因导致的。当出现这种症状的时候，一定要注意以休息为主，不要做剧烈的劳动，也不可以长时间地从事弯腰劳动或者是负重等劳动。如果因工作需要让长时间坐着，可以在坐一两个小时以后，起来活动一下，以免腰部再次受到损伤，不利于病情恢复。