在来月经期间是可以适当吃黄瓜的，一般是吃煮炖的黄瓜比较好，不要吃一些过凉类的黄瓜，否则很容易会导致女性出现胃胀，胃痛消化不良的情况发生，并且女性在月经期间也不可减肥的，否则可能会导致减肥后女性出现有心慌气短，头疼，头晕，食欲不振，不利于身体的健康恢复。