月经暗红色有血块可能是由于体寒导致的，可以在医生指导下口服艾附暖宫丸来进行调理身体，也有可能是由于着凉或者是过度劳累造成的，一定要保证充足睡眠，替换内衣内裤，注意个人的卫生护理，在月经期间避免进行性生活，月经正常的量是30毫升到80毫升。