大姨妈量少，这可能宫寒，贫血等引起的，最好及时去医院进行检查，如果宫寒，可以多吃艾附暖宫丸治疗，另外建议不要吃凉的食物，最好多喝红糖水，可以暖宫，还可以预防痛经。最好检查血常规，如果贫血，最好多吃补血的食物，比如阿胶，瘦肉，猪肝等食物，在月经期可以服用益母草等，有助于改善月经少的症状，建议注意经期卫生。