盐汽水喝多了对身体也是有害的，它里面含有一定的盐分，并且也会导致出现有骨质疏松等的情况发生。因此在平时的时候也不要过多的服用盐汽水，也要注意多喝些白开水，适当喝些流质的食物，吃些青菜水果，保持营养的均衡全面，有利于新陈代谢，也利于身体的健康恢复。