月经期间心情差，一般是由于女性自身的内分泌水平波动引起。多数的女性在经期这几天会出现一定的不适，比如乳房胀痛、腹部的疼痛或者情绪低落、乏力等现象。密切观察经期的变化，看看月经期的出血量是否正常，然后提倡安排户外活动放松情绪或者多吃益气养血的食材滋补身体，提高经期生活质量。