经期可以吃西瓜，西瓜是比较多见的水果，能够补充丰富的糖分、多种的维生素、水分等，能够帮助体力恢复，而且不算特别寒性的食材，基本上不会对经期有太大的影响。但是注意月经期的食疗方案，不宜吃冷藏的西瓜，避免着凉后引起胃肠道的不适。经期还需要观察经期的出血量是否正常，预防痛经。