适合女性长期喝哪种茶，是需要根据女性的个人具体情况决定的。如果女性经常出现头晕睡眠质量比较差，眼睛干涩可以喝百合，柏子仁等茶叶，有安神、养血、疏肝的作用。如果是出现肋骨处胀痛，情绪波动大，心烦易怒，可以喝玫瑰花茶或者是茉莉花茶，主要是有疏肝解郁的作用。如果女性是寒性的体质，畏寒小腹经常冷痛，经血颜色暗，有血块可以用枸杞、大枣泡水喝，会有一定的改善。