一种情况，可能是与精神性的因素有关。二种情况，有可能是心理压力大，或者岔气，有其他不适应有关。三种情况，也有可能是吃的食物不适应也会出现这种情况。因此需要注意适当的休息，清淡饮食，少食多餐，避免过急过快，大多数就能够得到缓解。也不要过多的纠结，只要是身体健康没有不适的情况，可以先暂时观察。