黄瓜中含有丰富的维生素c，和其他的微量元素，能够起到美白皮肤的效果，并且还有减肥排毒功能，所以每天吃一根黄瓜对身体是有益的。但是，并不是什么时候都可以吃黄瓜的。如果有呼吸道疾患，暂时先停止吃黄瓜，避免导致肺寒咳嗽。素体虚寒的患者，久病体虚的患者，尽量少吃，或者不吃黄瓜，避免引起腹泻。