降低雄性激素的食物比较多，可以在生活中多吃富含雌激素类的食物调理看看，比如可以用豆制品食疗，提高体内的雌激素水平，从而到达抑制雄激素的目的。如果这段时间内发现喉结明显，可能和激素水平的变化有直接的关系，坚持食疗看看效果。平时注意多休息，不要着凉，观察饮食睡眠等是否正常。