孕妇营养跟不上的症状比较多，容易导致孕妇出现精神状况差，头晕紊乱，食欲差或者疲惫感等，怀孕期间随着孩子的快速发育需要大量的营养物质，最好是合理的安排食疗，平时多吃一些富含蛋白质的食物，还可以用孕妇奶粉等滋补身体会比较好。孕期不要劳累，观察胎儿的大小，发育的程度。