可以用暖水袋放在腹部进行热敷，能够起到改善的作用，如果疼痛感较强，不能够忍受，可以询问医生之后辅助药物治疗。引起生理期肚子疼的原因可能与子宫腺肌症和子宫内膜异位症有关，如果持续性出现了生理期肚子疼的情况，需要去医院的妇科做全面的检查，了解原因之后针对性治疗，月经期间不易吃过多的寒凉食物。